WOW HD SE
GRATIS FRAKT <span>Tillgänglig!</spann>

Utforska

In Stock

Konstnärer

Aktörer

Authors

Formatet

Theme

Genre

Fått

Studio

Specialitet

Decades

Storlek

Färg

Deals

STOTT PILATES Golf & Rotational Power On The Reformer

  • Release 2021-10-22
  • Film och TV-Genre Gifts
  • Media-Format DVD
  • Observera. Om inte annat anges, är alla BLU-RAY REGION A och alla DVD REGION 1 kodar. Innan du köper bör se till att din utrustning kan spela upp dessa regioner. Klicka på länken nedan för mer information om regionen kodning:
Share Twitter
DVD 
Pris: 282,95 kr

Produkt anteckningar

STOTT PILATES® Golf & Rotational Power on the Reformer

The spring resistance of the Merrithew Reformer is used in this workout to develop greater strength and mobility for sports and other rotational activities. Focusing not only on the core, but on flexibility of the arms, shoulders and legs, this routine is valuable for weekend warriors as well as trained professionals.

WORKOUT LEVEL: Level 2

LANGUAGE TRACKS: English

REQUIRED EQUIPMENT: Reformer, Jumpboard, Reformer Box, Maple Roll-Up Pole

DVD Contents: 30 exercises, Workout time 61 min, 76 min DVD Length: 216 min, Closed Captioning

EXERCISES: Breathing, Full Scapular, Shoulder, Upper Mid-Back Mobilization, Pec Stretch, Side Bend & Side Bend with Rotation, Squats, Adductor Stretch with Balance, Dynamic Lunge Rotation, Dynamic Rotation, Leg Swings Flexion/Extension, Leg Swings Abduction/Adduction, Glute and Hip Release, Upper Body Release, Footwork, Bend & Stretch, Adductor Release, Hamstring Release, Lower Back Release, Midback Series, Wrist Flexion & Extension, Side Twist Kneeling, Shoulder Flexion with Hip Extension, Plank Series, Scapula Isolation, Long Stretch with Plantar Flexion & Dorsiflexion, Long Stretch with Rotation, Push Up, Running, Hip Lift, Adductor Stretch, Single Thigh & Hamstring Stretch

Bonus features: Biomechanical Principles, Merrithew™ equipment & accessories overview, Find out about instructor training

SPECS

DEPTH: 0.5"

WIDTH: 6"

HEIGHT: 8"

WEIGHT: 0.75 lbs

Beskrivning

Titel: STOTT PILATES Golf & Rotational Power On The Reformer
Genre: Gifts
Studio: Stott Pilates
Releasedatum: 2021-10-22
Media-Format: DVD
UPC: 690650831347
Vi använder cookies för att anpassa innehåll och annonser, tillhandahålla funktioner för sociala medier och analysera vår trafik. Vi delar också information om din användning av vår webbplats med våra sociala medier, annonserings- och analyspartner som kan kombinera den med annan information som du har lämnat till dem eller som de har samlat in från din användning av sina tjänster. Mer information
Förstått